¿Cuáles son las cosas que debe hacer una pareja para que su relación sea exitosa, según una experta en psicología?

Muchos expertos aseguran que la clave para que una pareja sea exitosa está en mantener una buena comunicación. Los problemas deben hablarse y solucionarse, y no hay que dejarlos de lado o hacer como que no existen.

Sin embargo, además de la comunicación, existen otras cosas o puntos a tener en cuenta al momento de mantener una relación sana, estable y que no sea tóxica.

¿Cuáles son las cosas que debe hacer una pareja para que la relación sea exitosa?

La psiquiatra española, Marian Rojas Estapé, utilizó sus redes sociales para explicar lo que tienen que hacer las parejas para que su relación sea exitosa.

"Una relación sana y duradera se basa en la capacidad de perdonar, comunicarse y mantener momentos de humor", comenzó explicando la profesional. Sin dudas la risa puede salvarnos de cualquier situación, e incluso es lo que hace que una rutina no sea aburrida. 

"Las relaciones vivas tienen momentos de tensión. Somos imperfectos", expresó continuó explicando la profesional. Además, Rojas Estapé señaló que el perdón también debe estar presente en una relación, ya que el mismo ayudará a superar los momentos difíciles.

Rojas Estapé también destacó la importancia de siempre expresar cómo nos sentimos, ya que de esta forma se evitan malos entendidos. Una persona debe saber qué es lo que le molesta a su pareja, debe ser empático. 

La profesional también hizo hincapié en que hay que aprender a no reaccionar mal, ya que esto puede causar malestar y peleas en la pareja. 

¿Cuáles son los beneficios de la risa en las personas?

Según el sitio web de Mayo Clinic, la risa sirve para estimular los órganos, calma las tensiones, activa y reduce el estrés. Es por ello que es muy importante reírse en pareja todos los días. Además, la risa mejora la toma de aire con alto contenido de oxígeno, estimula el corazón, los pulmones y los músculos, y aumenta las endorfinas que se liberan en el cerebro.