Un traguito de este licuado te ayudará a limpiar el colon y desinflamar el abdomen

Llevar a cabo una alimentación saludable y equilibrada puede ser una tarea compleja, siempre y cuando se recurre a un especialista en la salud. Según expertos, señalan que realizar esta práctica puede derivar en una limpieza del colon, gracias a una fruta llamada pitahaya. Para que sus efectos sean visibles, es necesario consumirla en forma de licuado para que sus nutrientes se incorporen en el cuerpo con facilidad.

Para iniciar un día con muchas energías lo más importante es contar con un desayuno completo y saludable. Entre los más importantes, según nutriólogos, los licuados naturales pueden ayudar a nuestro cuerpo a realizar tareas diversas. Pero sus efectos también se evidencian al mejorar la salud de los órganos, como este licuado de pitahaya capaz de realizar una limpieza del colon.

¿Qué efectos tiene el licuado de pitahaya en el colon?

Los expertos en nutrición recomiendan el licuado de pitahaya por sus efectos positivos en el sistema digestivo, como la limpieza del colon. Sin embargo, este efecto puede ser potenciado con otros productos saludables como la avena y la sábila, que incorporan otros nutrientes importantes. La combinación de estos alimentos pueden traer enormes cambios para nuestro cuerpo.

La pitahaya es una fruta tropical que contiene una amplia variedad de nutrientes como antioxidantes, vitaminas C y B, entre otras. Gracias a esto, posee propiedades que mejoran la calidad de nuestra salud. Pero sus capacidades curativas son efectivas cuando se consume como un licuado, porque puede ayudar a una limpieza del colon y mejorar la digestión.

¿Cómo preparar la pitahaya en un licuado?

Ingredientes: 

1 pitahaya 

Sábila

3 cucharadas de avena

Un vaso de agua 

Procedimiento: 

Para preparar este licuado, primero debes extraer la totalidad de la pulpa de la pitahaya con ayuda de una cuchara, mientras que la sábila solo tomarás el aloe vera. Una vez hecho esto, introduce todo en una licuadora, junto con 3 cucharadas de avena y un vaso de agua. Luego debes esperar hasta que licue y se mezclen bien todos los productos. Finalmente, puedes consumir esta bebida al inicio del día para una limpieza del colon y eliminar el estreñimiento.