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Estas son las 5 frases que más utilizan las parejas exitosas, según Harvard

Son fundamentales para mantener una relación feliz y duradera. Ponlas en práctica.
miércoles, 20 de septiembre de 2023 · 15:00

Las relaciones de pareja exitosas no se construyen únicamente sobre el amor, sino también sobre la comunicación efectiva y el aprecio mutuo. La psicóloga de la Universidad de Harvard, Cortney S. Warren, ha identificado nueve frases clave que las parejas exitosas utilizan regularmente para fortalecer su vínculo. Aquí te presentamos las cinco más destacadas, que son fundamentales para mantener una relación feliz y duradera.

Pareja. Fuente: Pexels

"Valoro tu esfuerzo", esta frase expresa aprecio por los esfuerzos de tu pareja es esencial. Al resaltar las acciones positivas y mostrar gratitud, se crea un ambiente de reconocimiento mutuo, donde ambos se sienten valorados y motivados a seguir contribuyendo al bienestar de la relación.

"Me gustas por quien eres", reconocer y apreciar las cualidades y atributos de tu pareja fortalece el amor y la conexión. Esto va más allá del simple "te amo", ya que implica un entendimiento profundo y un cariño genuino por la persona tal como es. "Ayúdame a entender mejor esto", la frase por la comprensión mutua es clave para resolver conflictos. Al pedir a tu pareja que te ayude a entender su perspectiva, estás fomentando la empatía y abriendo la puerta a una comunicación más efectiva.

"Lo siento", la frase para reconocer los errores y disculparse sinceramente es esencial para evitar que los conflictos se agraven. Asumir la responsabilidad por nuestras acciones muestra madurez emocional y un compromiso con la armonía en la relación. "Estoy comprometido contigo", en las parejas exitosas, el compromiso es una elección constante. Reafirmar regularmente tu elección de estar en la relación, incluso en momentos difíciles, crea un sentido de seguridad y estabilidad emocional que fortalece la unión.

Pareja. Fuente: Pexels

Estas cinco frases, cuando se utilizan con sinceridad y respeto, pueden marcar una gran diferencia en la calidad de una relación. Reconocer y apreciar los esfuerzos del otro es un componente clave para mantener una cultura de aprecio, como destacan expertos en relaciones como el Dr. John Gottman y la Dra. Julie Schwartz Gottman. Así que, la próxima vez que te encuentres en una conversación con tu pareja, considera incorporar estas frases para cultivar una relación más fuerte y feliz.