Mantén la respiración antes de conocer la frase que utiliza la gente con inteligencia emocional

Hay momentos en los que nos encontramos necesitados de unas simples palabras que nos despierten de nuestras rutinas y nos permitan vivir de manera diferente. La vida nos coloca en situaciones en las que parece que nos movemos por inercia. Las rutinas laborales y las preocupaciones se convierten en una constante, y lo emocional comienza a pesar, debilitándonos y cegándonos ante los demás, de manera casi inconsciente.

Puede resultarnos interesante descubrir algunos factores que pueden ser determinantes para corregir esto, o al menos mejorar nuestra experiencia en este viaje al que llamamos vida. Las emociones siempre están ligadas a experiencias, personas, actividades e incluso palabras. Es aquí donde surge una frase que muchas personas con alta inteligencia emocional emplean como guía para la vida.

La enseñanza japonesa que te ayuda a vivir plenamente. En el estudio de la vida y la búsqueda de la felicidad, muchas disciplinas científicas con el paso del tiempo han buscado herramientas que permitan al ser humano alcanzar ciertos objetivos. Y en el ámbito de las emociones, también aparecen elementos que se conectan directamente con nuestro pasado, presente y futuro.

Diferentes expertos de diferentes disciplinas han mencionado la frase japonesa "Ichi-go ichi-e" como una de las más utilizadas por personas con una alta inteligencia emocional. Esta frase se puede traducir como "Una vez en la vida" o "Un encuentro único" y, a pesar de la sencillez de las palabras que la conforman, su significado es profundo y puede ser de mucha ayuda.

Esta frase nos invita a disfrutar cada momento de la vida como una experiencia única e irrepetible, ya que así lo es. Nos insta a permitir que nuestras emociones se encarguen de disfrutar cada segundo de nuestra existencia, saboreando el camino en lugar de esperar a alcanzar una meta para experimentar la felicidad. En este contexto, se le da importancia al valor de las relaciones sociales como una de las acciones que nos permiten disfrutar más de la vida, experimentar emociones y encontrar la felicidad mientras transitamos en el presente.