44 pequeños cambios que harán tu vida infinitamente mejor

En realidad, son las pequeñas cosas las que marcan la gran diferencia en nuestras vidas. Entonces, te desafío a mejorar en las pequeñas cosas, y así es como lo harás:

1. Anula la suscripción a correos electrónicos que ni siquiera recuerdas haber suscrito.

2. Se consciente de lo que estás poniendo en tu cuerpo.

3. Deténte a oler las flores.

4. Aprecia más las pequeñas cosas.

5. Cuando alguien te hable, escucha activamente al participar en la conversación y deja el teléfono.

6. Deja de seguir o deja de ser amigo de todos y de todo lo que te haga sentir mal o culpable.

7. Lee una cosa que disfrutes al día.

8. Sonríe a los extraños.

9. Trata de tener una influencia positiva en una persona por día.

10. Prueba una nueva forma de ejercicio.

11. Escribe una nota o tarjeta de agradecimiento escrita a mano, solo porque sí.

12. Lleva un diario de todas las cosas buenas que te sucedieron este año para reflexionar en el futuro cuando necesites un estímulo.

13. Ofrécete como voluntario o dona tiempo y recursos a alguna causa.

14. Bebe mucha agua.

15. Lávate la cara todas las noches.

16. Haz algo en lo que hayas estado pensando durante un tiempo.

17. Haz una lista de todo lo que quieres lograr para la semana. Entonces hacerlo.

18. Compra en tiendas locales y mercados de agricultores.

19. No te laves tanto el cabello.

20. Aprende una nueva habilidad o elige un nuevo pasatiempo.

21. Limpia tu armario y deshazte de todo lo que sientas que te agobia.

22. Tómate un tiempo de tu día para hacer algo que disfrutes, como leer, meditar, cocinar, incluso tomar una siesta.

23. Haz un tablero de visión.

24. Desayuna en la cama los fines de semana.

25. Pase más tiempo al aire libre y menos tiempo en sus dispositivos.

26. Llama (lueo de preguntar si es apropiado por wsp) a alguien con quien no has hablado en mucho tiempo.

27. Elimina todos los contactos de tu teléfono con los que no hayas hablado en años.

28. Agradezce más a la gente.

29. Usa un planificador/calendario para organizar toda la basura en tu mente.

30. Comunícate con la gente cuando no estés satisfecho con algo. La gente no puede leer la mente.

31. Sal a caminar o a correr.

32. Ayuda a un amigo sin que te lo pida.

33. Levántate temprano y mira el amanecer.

34. Sé humilde.

35. Cuida tu piel.

36. No seas demasiado duro contigo mismo.

37. Compra frutas y verduras frescas y de la estación en lugar de congeladas.

38. Reconoce el trabajo que hacen los demás en lugar de quejarte por lo que no hacen.

39. Intenta ver lo bueno en los demás.

40. Escucha los puntos de vista de los demás antes de excluir sus ideas.

41. Pregúntale a la gente cómo van sus días.

42. Aprende algo nuevo sobre las personas que te rodean todos los días.

43. Elige un día para verte bien sin motivo, solo porque sí.

44. Aprende algo nuevo todos los días.

Las cosas grandes son importantes, pero las cosas pequeñas son cosas cotidianas que a menudo pasamos por alto.

Hacer pequeños cambios, a su vez, te hará darte cuenta de que las pequeñas cosas se suman para hacer una gran diferencia.

Mejorar solo algunas de estas cosas puede ayudarlo a llevar una vida más positiva y feliz .