Síntomas de la diabetes: 14 señales graves en los pies que indican que la amputación es posible

La diabetes tipo 2 a menudo pasa desapercibida durante muchos años porque el mecanismo que la impulsa (niveles altos de azúcar en la sangre) tarda en asomar su fea cabeza.

Eventualmente, esto puede resultar en daño a las extremidades, principalmente a los pies.

De hecho, tener diabetes significa que tienes más riesgo de "problemas graves en los pies", y estos pueden conducir a la amputación, advierte Diabetes UK.

Para poner los números en perspectiva, el organismo de salud dice que tiene "20 veces más probabilidades de sufrir una amputación" si tiene diabetes.

Destaca 14 signos de problemas en los pies que deben ser revisados ??por un médico. Éstos incluyen:

• Sensación de hormigueo o hormigueo (como entumecimiento)
• Dolor (ardor)
• Un dolor sordo
• Piel brillante y suave en tus pies.
• Pérdida de cabello en piernas y pies.
• Pérdida de sensibilidad en los pies o las piernas
• Pies hinchados
• Tus pies no sudan
• Heridas o llagas que no cicatrizan
• Calambres en las pantorrillas al descansar o caminar.

Y si nota alguno de estos cambios, dice Diabetes UK, consulte a su equipo local de pie con urgencia:

• Cambios en el color y la forma de sus pies.
• Pies fríos o calientes
• Ampollas y cortes que puede ver pero no sentir.
• Mal olor proveniente de una herida abierta.

Cómo evitar problemas en los pies relacionados con la diabetes
El NHS dice: "Debe revisar sus pies todos los días. La diabetes puede reducir el suministro de sangre a sus pies y causar pérdida de sensibilidad".

Como explica el organismo de salud, esto significa que las lesiones en los pies no cicatrizan bien y es posible que no notes si tu pie está dolorido o lesionado.

"Estos problemas pueden provocar úlceras e infecciones".

Las cosas simples son importantes, como:

• Mantener los pies limpios y secos para evitar infecciones.
• Tratar de no salir descalzo para evitar rasguños y cortes.
• Usar zapatos que le queden bien.

 Consejos generales para mantener los problemas a raya

La clave para evitar la amenaza de las complicaciones de la diabetes comienza con el control de los niveles de azúcar en la sangre.

Hay dos pilares clave para el control del azúcar en la sangre: la dieta y el ejercicio.

En cuanto a lo primero, no hay nada que los diabéticos no puedan comer, pero deben controlar la ingesta de ciertos alimentos.

Los peores culpables son aquellos que tienen un alto contenido de carbohidratos.

Su cuerpo descompone rápidamente los carbohidratos y provoca un rápido aumento de la glucosa (azúcar) en la sangre.

De acuerdo con el índice glucémico (GI), un sistema de clasificación de los alimentos que contienen carbohidratos, algunos de los peores delincuentes son el azúcar y los alimentos azucarados, los refrescos azucarados y el pan blanco.

En su lugar, debe optar por alimentos que se descomponen más lentamente y provocan un aumento gradual de los niveles de azúcar en la sangre con el tiempo.

Éstos incluyen:

• Algunas frutas y verduras
• Pulsos
• Alimentos integrales, como gachas de avena.

Diabetes tipo 2, ¿la tienes?

Muchas personas tienen diabetes tipo 2 sin darse cuenta. Esto se debe a que los síntomas no necesariamente te hacen sentir mal.

Los síntomas de la diabetes tipo 2 incluyen:

• Orinar más de lo normal, especialmente por la noche.
• Sentir sed todo el tiempo
• Sentirse muy cansado
• Adelgazar sin intentar
• Picazón alrededor de su pene o vagina, o candidiasis repetidamente
• Cortes o heridas que tardan más en sanar
• Visión borrosa.

El NHS agrega: "Un médico de cabecera puede diagnosticar la diabetes. Necesitará un análisis de sangre, por lo que es posible que deba ir a su centro de salud local si no se puede realizar en la consulta de su médico de cabecera".