Diabetes

Diabetes: la sensación de 'noche' que podría ser un indicio de niveles altos de azúcar en la sangre

LA guerra contra la diabetes está en curso, pero el aumento de las tasas de obesidad está causando grandes reveses. La situación se complica aún más por el hecho de que no hay señales de advertencia obvias de niveles altos de azúcar en la sangre en las etapas iniciales.
miércoles, 9 de marzo de 2022 · 08:45

La diabetes se caracteriza por la desregulación de los niveles de azúcar en la sangre, como resultado de la incapacidad para responder a la insulina o un déficit de la hormona.

El resultado final de esto son niveles altos de glucosa, que causan daños severos a las terminaciones nerviosas si no se controlan.

Una señal reveladora de que los niveles de azúcar en la sangre se están volviendo crónicamente altos puede aparecer por la noche.

Las fluctuaciones hormonales pueden causar un aumento en los niveles de azúcar en la sangre, ya sea que una persona sea diabética o no.

Sin embargo, solo una vez que los niveles altos de azúcar en la sangre no se abordan, la afección comienza a producir señales claras de advertencia.

Debido a que los síntomas generalmente no aparecen antes de que los niveles de azúcar en la sangre se eleven significativamente, muchos casos no funcionan bien en las etapas iniciales, cuando la afección aún es reversible.

Un dolor de cabeza por la noche podría ser una señal de advertencia temprana de que los niveles de azúcar en la sangre son demasiado altos.

Debido a que los niveles de azúcar en la sangre aumentan mientras duerme, los síntomas pueden ser más evidentes en este momento.

El sitio web de salud Diabetribe explica: “Si su nivel de azúcar en la sangre es alto por la noche, puede experimentar síntomas de hiperglucemia.

“La hiperglucemia, o 'glucosa alta', no se define por un nivel de glucosa específico.

Mientras que muchas personas intentan mantener los niveles de azúcar en la sangre por debajo de 180 mg/dl durante el día, algunas personas apuntan al rango más bajo de 120 o 140 mg/dl por la noche, cuando no están comiendo.

Por la noche, los síntomas de la hiperglucemia incluyen falta de sueño, despertarse con frecuencia para orinar o beber agua, dolor de cabeza, sequedad de boca, náuseas”.

Si bien los niveles de azúcar en la sangre pueden aumentar durante la noche, vale la pena mencionar que el aumento rara vez será lo suficientemente significativo como para causar daño al cuerpo.

Otros síntomas de niveles altos de azúcar en la sangre

El exceso de glucosa es famoso por su asociación con el daño a los nervios, pero también puede hacer que las glándulas sudoríparas funcionen correctamente.

Esto podría conducir a una sudoración insuficiente o excesiva, dependiendo de cómo se hayan dañado las glándulas.

Cuando los nervios dejan de funcionar, las personas también pueden desarrollar neuropatía diabética, que puede conducir a la amputación en casos graves.

Alfileres y agujas, o una sensación continua de hormigueo en las manos y los pies podrían indicar niveles altos de azúcar en la sangre.

Cómo regular los niveles altos de azúcar en la sangre

Beber más agua es importante para el control de la glucosa porque permite que el cuerpo elimine el exceso de azúcar.

La ingesta de carbohidratos también debe administrarse de manera eficiente, ya que el cuerpo descompone el nutriente en azúcar.

Maggie Powers, PhD, presidenta electa de Cuidado de la Salud y Educación de la Asociación Estadounidense de Diabetes, dijo:

“La diabetes es cuando los niveles de azúcar o glucosa en la sangre son más altos de lo normal.

“Son los alimentos con carbohidratos como el pan, los cereales, el arroz, la pasta, las frutas, la leche y los postres los que pueden causar este aumento”.

Por lo tanto, se deben evitar los carbohidratos simples, mientras que se deben enfatizar los carbohidratos complejos, que son ricos en fibra.

El ejercicio también puede ofrecer efectos duraderos, ayudando a mantener el nivel de azúcar en la sangre dentro del rango por hasta 48 horas.