El cansancio podría ser una indicación de cicatrización hepática en "etapa temprana"

En las etapas más tempranas de la enfermedad del hígado graso no alcohólico, cuando la grasa comienza a acumularse en el hígado y produce tejido cicatricial, el British Liver Trust confirmó los síntomas de la "etapa inicial".

Además del cansancio, la enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD, por sus siglas en inglés) puede causar "molestias en la parte superior derecha del abdomen".

Tenga en cuenta, sin embargo, que para muchas personas, en las primeras etapas no hay indicaciones físicas de que las células hepáticas se conviertan en tejido cicatricial.

Afortunadamente, la mayoría de las personas "nunca desarrollarán problemas graves con el hígado", especialmente si se adopta un estilo de vida saludable.

Sin embargo, la etapa cuatro de NAFLD, conocida como cirrosis, puede provocar condiciones potencialmente mortales, incluido el cáncer.

Si sospecha que podría tener NAFLD, en cualquier etapa, es importante que hable con su médico.

Etapas de NAFLD

• esteatosis
• Esteatohepatitis no relacionada con el alcohol
• Fibrosis
• Cirrosis

La esteatosis es cuando la grasa comienza a acumularse en el hígado, luego la esteatohepatitis no relacionada con el alcohol es cuando el hígado se inflama.

En la etapa de fibrosis, se desarrollan "cicatrices duraderas" y si se desarrolla cirrosis, aumenta el riesgo de insuficiencia hepática y cáncer de hígado.

Las pruebas para NAFLD pueden incluir análisis de sangre del hígado, una ecografía, una tomografía computarizada y/o una biopsia de hígado.

Cómo revertir NAFLD

Para permitirle al hígado la oportunidad de curarse a sí mismo, para la mayoría de las personas con NAFLD esto significa perder peso a través de una alimentación saludable y más actividad física.

"Incluso si hay un daño significativo, el hígado puede repararse hasta cierto punto", aseguró la organización benéfica.

La clave es cambiar el balance de energía en su cuerpo para que use más energía (calorías) de la que consume.

"El exceso de energía se almacena como grasa, por lo que su cuerpo comenzará a usar sus reservas de grasa para compensar la diferencia", explicó el British Liver Trust.

Si necesita apoyo para perder peso, su médico puede aconsejarle o derivarlo a un programa de pérdida de peso oa un dietista.

"Si tiene sobrepeso, se ha demostrado que perder del 5 al 10 por ciento de su peso corporal controla y, en algunos casos, revierte la EHGNA", agregó el British Liver Trust.

Por ejemplo, si pesa 89 kg, necesitará perder alrededor de cinco a 10 kg en total.

Para que sea seguro y eficaz, la pérdida de peso no debe superar los 900 gr. por semana.

Comience con intercambios simples para ayudarlo en su viaje de pérdida de peso, como los tipos de refrigerios que elige cuando siente hambre.

En lugar de chocolate y patatas fritas, opta por opciones más saludables como yogur griego, fruta o un puñado de frutos secos.

La organización benéfica aconseja "ser realista" haciendo uno o dos cambios a la vez, hasta que se convierta en parte de su vida normal.

Aquí es cuando se puede introducir otro cambio pequeño y saludable para ayudarlo a prevenir más cicatrices en el hígado.