Diabetes: el suplemento natural que reduce los niveles de azúcar en sangre 'después de las comidas' en casi un 30 %

La diabetes tipo 2 es una condición crónica por la cual los niveles de azúcar en la sangre pueden elevarse a niveles peligrosos. Esta amenaza es el resultado de una mala producción de insulina. La función principal de la insulina es regular los niveles de azúcar en la sangre. Si tiene diabetes tipo 2, debe encontrar medios alternativos para estabilizar el azúcar en la sangre.

La dieta juega un papel decisivo en la regulación del azúcar en la sangre al reducir los picos de azúcar en la sangre después de comer.

Ciertos elementos han demostrado ser particularmente hábiles para ofrecer resultados.

Según un estudio publicado en BMC Complementary Medicine and Therapies , la suplementación con extracto de clavo puede hacer que los niveles de azúcar en la sangre caigan en picado.

Los clavos son botones florales secos del árbol Syzygium aromaticum, que se han utilizado como especia durante siglos o más.

"Un extracto de clavo particularmente valioso contiene un mínimo de 30 por ciento de polifenoles totales, incluidos los ácidos gálico, clorogénico y elágico, catequina, quercetina y eugenol, todos los cuales tienen beneficios para la salud", escribieron los investigadores en el estudio.

En estudios anteriores, este extracto de clavo demostró beneficios en el hígado, un área clave del cuerpo (junto con la grasa y los músculos) involucrada en la resistencia a la insulina.

Estos hallazgos llevaron a los científicos a formular la hipótesis de que es probable que el extracto de clavo rico en polifenoles tenga beneficios para el metabolismo de la glucosa en humanos adultos.

Los investigadores reclutaron a 13 voluntarios sanos (de 25 a 35 años) y los dividieron en dos grupos según sus niveles iniciales de glucosa antes de las comidas.

El grupo uno tenía glucosa después de las comidas normal y el grupo dos tenía glucosa después de las comidas alta.

El primer día, las personas comieron un almuerzo estándar inmediatamente después de la extracción de sangre y luego, justo después del almuerzo, todos recibieron una cápsula de 250 mg de extracto de clavo.

Después de dos horas, se tomó una medición de glucosa después de las comidas. Este patrón se repitió diariamente durante 30 días, con mediciones de glucosa antes y después de las comidas realizadas los días 12, 24 y 30.

Los resultados encontraron que en aquellos con glucosa normal en ayunas, la suplementación con clavo no tuvo impacto en los niveles de azúcar de glucosa en ayunas (antes de las comidas).

Pero en el grupo prediabético, el extracto de clavo provocó reducciones significativas en la glucosa antes de las comidas (en ayunas) los días 24 y 30.

Esto sugiere que el extracto de clavo podría ayudar a mantener niveles normales de azúcar en la sangre a lo largo del día en personas con prediabetes, las que tienen un mayor riesgo de eventos cardiovasculares y de desarrollar diabetes tipo II, anotaron los investigadores.

Además, en ambos grupos de estudio, el extracto de clavo redujo significativamente los niveles de azúcar en la sangre después de las comidas.

La reducción promedio en los niveles de azúcar después de las comidas durante el estudio de 30 días fue del 21,5 % en el grupo saludable y del 27,2 % en el grupo de prediabetes.

Diabetes tipo 2: síntomas a detectar

Muchas personas tienen diabetes tipo 2 sin darse cuenta. Esto se debe a que los síntomas no necesariamente te hacen sentir mal.

Los síntomas de la diabetes tipo 2 incluyen:

• Orinar más de lo normal, especialmente por la noche.
  
  Debido a la vaguedad de los síntomas, la diabetes tipo 2 a menudo se diagnostica después de análisis de sangre u orina para otra cosa.
• Sentir sed todo el tiempo
• sentirse muy cansado
• Adelgazar sin intentar
• Picazón alrededor de su pene o vagina, o candidiasis repetidamente
• Cortes o heridas que tardan más en sanar
• Visión borrosa.