Alimentación y salud

Grasa visceral: Hay una hierba económica que ayuda a reducir la peligrosa grasa abdominal en 'semanas'

La grasa visceral, también conocida como grasa abdominal, envuelve los órganos dentro de la barriga. Este tipo de grasa se considera peligrosa ya que puede liberar sustancias químicas nocivas en el torrente sanguíneo. Afortunadamente, los ajustes simples de la dieta pueden ayudar a eliminar la grasa
miércoles, 2 de febrero de 2022 · 10:35

La grasa visceral se esconde en la cavidad abdominal y rodea varios órganos vitales, como el hígado, el páncreas y los intestinos. Lo que es peor, la grasa del vientre puede desencadenar condiciones de salud graves, que van desde diabetes hasta enfermedades del corazón. Aquí hay una hierba que puede ayudar a reducir la grasa corporal dañina.

A diferencia de la mayoría de la grasa de su cuerpo, la grasa visceral está oculta en lo profundo de su vientre.

Esta grasa dañina constituye aproximadamente una décima parte de la grasa corporal total.

Puede sentirse fuera de la vista, fuera de la mente, pero puede liberar proteínas y hormonas que causan inflamación .

Esta inflamación podría provocar daños en las arterias y afectar la forma en que su cuerpo descompone los azúcares y las grasas.

La hierba capaz de reducir esta peligrosa grasa abdominal es el jengibre, según una investigación.

Un estudio , publicado en el International Journal of Environmental Research and Public Health, encontró que el jengibre en polvo podía reducir la adiposidad vinculada a la grasa visceral.

La adiposidad describe un grado de gordura o cantidad de grasa, localizada en una región específica del cuerpo.

Esta investigación originalmente se propuso investigar si la suplementación con jengibre puede inhibir la obesidad.

La investigación analizó modelos de ratones a los que se les dio polvo de jengibre comprado en Seúl en Corea.

El equipo de investigación preparó el polvo de jengibre utilizando un método de extracción con agua caliente a presión.

Después de que los ratones siguieran esta dieta durante siete semanas, la investigación observó una reducción del tejido adiposo visceral, la obesidad y otros indicadores de pérdida de peso.

La investigación informa que sus hallazgos muestran una "estrategia dietética prometedora" para reducir el tejido graso y la obesidad.

El jengibre es una hierba de origen tropical comúnmente utilizada como especia.

Está repleto de compuestos fenólicos, flavonoides y terpenoides, conocidos por sus "efectos que promueven la salud".

La hierba también parece exhibir actividades antiinflamatorias, antisépticas y antioxidantes, según el estudio.

Sin embargo, los últimos años también señalaron los posibles efectos antiobesidad del jengibre.

Hay otro estudio de investigación que analiza los efectos del jengibre para quemar grasa.

Una revisión de 60 estudios, publicada en Annals of the New York Academy of Sciences, confirmó además que el jengibre ofrece efectos beneficiosos contra la obesidad.

Esta vez, la investigación también incluyó ensayos en humanos.

Estos sugieren que consumir la hierba puede mejorar la quema de calorías y reducir la sensación de hambre, lo que se ha relacionado con la pérdida de peso.

La hierba también se ha asociado con cambios positivos en el colesterol , el azúcar en la sangre, la presión arterial, las proteínas inflamatorias y la salud del hígado.