8 habilidades de comunicación que todas las parejas felizmente casadas conocen

La vida de casado no es lo que pensabas que sería. Hablas de trabajo. Hablas de los niños. Hablas del tráfico en hora punta.

Pero no sabe cómo comunicarse de manera efectiva con su cónyuge sobre las cosas que los hacen una pareja. Vives en la misma casa, duermes en la misma cama y compartes el mismo aniversario.

Y, sin embargo, la comunicación en su matrimonio ha perdido su brillo y su intimidad está pagando el precio.

¿Cuándo su fervor por la auto-revelación mutua y el intercambio de secretos pasó a ser "superficial" y "solo los hechos"? 

Si reconoce su matrimonio en la descripción anterior, está lejos de estar solo. 

Cada pareja puede recordar los primeros días del noviazgo y la luna de miel, la época en que solo había una persona en el mundo cuyos pensamientos importaban.

Lo mismo que atrae a las parejas entre sí y forja su vínculo es lo que se pierde más fácilmente."Tengo que pasar el resto de mi vida contigo"

Uno pensaría que las parejas ponen todo lo que vale la pena sobre la mesa  antes  del matrimonio.

Aparentemente, se convierte en el "precio de admisión" al sueño de la dicha conyugal.

Con el tiempo, sin embargo, ese compromiso se da por sentado.

Las historias que hicieron que su pareja fuera tan fascinante en un momento, ahora se vuelven alucinantes cuando se repiten.

Y cuando los niños y su trabajo le hacen sentir que necesita agregar páginas adicionales a su agenda, es natural recortar lo que no es esencial.

Sin previo aviso, se pregunta cómo lograr que su cónyuge se comunique con usted.

Desafortunadamente, la percepción de "lo esencial" se confunde con la monotonía de las responsabilidades del día a día.

También se entierra bajo el peso de las "cosas" emocionales inconclusas que se llevan al matrimonio.

Y antes de que te des cuenta, la intimidad, la verdadera intimidad emocional que supera la intimidad sexual, quita el pie del acelerador y se detiene.

Las quejas más constantes que recibe de las mujeres es que los hombres no hablan.

La realidad sorprendente, como él afirma, es que los hombres realmente quieren hablar más de lo que lo hacen. Ellos realmente  quieren  la conexión de intimidad.

Si usted es el esposo o la esposa, aquí hay 8 formas de  mejorar sus habilidades de comunicación en el matrimonio y mejorar su intimidad.

1. Sea honesto acerca de sus deseos

¿Realmente quiere que su cónyuge hable más... o escuche más?

Una buena y eficaz comunicación es sana reciprocidad de ambos.

Pero si se siente excluido del potencial de su matrimonio debido a la mala comunicación, es importante que sea honesto acerca de sus necesidades.

Las mujeres que se quejan de que sus maridos no les hablan a menudo realmente quieren que sus maridos las escuchen.

No solo escuchar por un oído y por el otro, sino escuchar con el corazón.

2. Crear  seguridad

Cualquier cosa  se puede compartir cuando el entorno para compartir es seguro.

Es por eso que trabajar con un terapeuta puede generar grandes avances cuando no sabe cómo hacer que su cónyuge se comunique.

La ausencia de comunicación es a menudo una señal de miedo.

Por lo tanto, es imperativo que nunca jamás uses las palabras de tu cónyuge en su contra. Hiciste votos de amar, proteger y apreciar.

¿Cuándo y cómo pensaste que tendrías que vivir esos votos si no es cuando te estás comunicando?

Sea el lugar seguro para aterrizar de su cónyuge. Cuide bien el corazón de su cónyuge y vea lo que surge cuando lo hace.

3. Acepta tus diferencias

Podemos bromear todo el día sobre lo diferentes que son los hombres y las mujeres. Pero si no aprendemos de las diferencias y aplicamos las lecciones, solo estamos desperdiciando información valiosa.

Cuando se trata de comunicación, hombres y mujeres no solo tienen estilos diferentes sino necesidades diferentes.

Las mujeres anhelan empatía, los hombres anhelan respeto. Y sus estilos de comunicación reflejan esas diferencias.

Esposas, puede ser una segunda naturaleza para ustedes mantener el contacto visual durante las conversaciones.

También puede entretejer sus conversaciones, a veces superponiéndose o interrumpiendo de manera cooperativa.

Hombres, es posible que se sientan más cómodos hablando mientras hacen algo: caminar, pescar, hacer jardinería.

Sentarse cara a cara puede generarle tensión, por lo que sentarse uno al lado del otro y tomar turnos en la conversación puede ser más cómodo.

Lo importante es que cada uno busque comprender al otro. Aprende el lenguaje de amor de tu cónyuge... y háblalo.

4. Escucha con intención

Escuchar no es un juego de espera. Es una misión de aprendizaje.

Está buscando información que le ayude a conocer y amar más íntimamente a su cónyuge.

No observará ni escuchará los matices de la información si simplemente está esperando que su cónyuge deje de hablar para poder decir lo que quiere decir.

Escucha en silencio. Escuche compasivamente. Escuche sin juzgar. No anule, salte ni rellene los huecos silenciosos.

Incluso los comentarios tranquilizadores pueden detener el flujo de su cónyuge y su confianza en la seguridad de la conversación.

Si no sabe cómo hacer que su cónyuge se comunique con usted, esfuércese por ser un buen oyente. Sólo. Escucha.

Tu cónyuge te está regalando su vulnerabilidad. Trátelo con cuidado. Aprender. Y sé agradecido.

5. Haz preguntas abiertas
 

"¿Estás bien?"  probablemente obtendrá un "Sí" en respuesta. "¿Cómo te sentiste al escuchar a los Clark hablar sobre su retiro?" abre la puerta a una discusión real.

Al hacer preguntas abiertas, es más probable que sepa cuánto quiere compartir realmente su cónyuge.

6. El tiempo, el tiempo, el tiempo lo es todo

No mencione temas pesados ??cuando ambos estén cansados. La comunicación es exitosa cuando los socios la configuran para tener éxito.

Sea considerado el uno con el otro y elija su momento en consecuencia.

7. No esperes (ni pretendas ser) un lector de mentes

"Él simplemente debería saber"  o "Ella puede resolverlo"  prepara su relación para el fracaso, especialmente cuando hay expectativas asociadas a las suposiciones.

Es increíblemente injusto no asumir la responsabilidad de comunicar lo que quieres o necesitas si esperas que la otra persona lo cumpla.

Inevitablemente, su cónyuge no leerá su mente correctamente y ambos terminarán resentidos.

En  Los Cuatro Acuerdos , el acuerdo que se considera más transformador es el de  no hacer suposiciones. 

Y leer la mente cae en la categoría de hacer suposiciones.

8. Sé el cónyuge que deseas

El adagio de que "le enseñas a la gente cómo tratarte" se une a la regla de oro en este consejo.

Modele el comportamiento que desea de su cónyuge. Asume el riesgo de ser el primero en hacer lo correcto.

Escuche más tiempo. Haga que la seguridad sea inequívoca. Habla el lenguaje de amor de tu cónyuge.

Prepara tu relación para que tenga éxito esperando solo de ti mismo y confiando en que tu cónyuge responderá de la misma manera.

Aprender a lograr que su cónyuge se comunique con usted tiene menos que ver con su cónyuge y todo que ver con usted.

Después de todo, eres el único al que puedes controlar.

Ser consciente de la importancia de la comunicación conduce a habilidades de comunicación sanas y buenas en todas sus relaciones.

Esa conciencia abre la puerta a la intención, que luego prepara el escenario para cambios positivos en el comportamiento.

Haga de la comunicación saludable una prioridad. Puede revitalizar, reinventar e incluso salvar su matrimonio.