Psicología y humor

7 cosas asombrosas que te suceden a ti y a tu cuerpo cuando te ríes

Todo el mundo disfruta de una buena carcajada, pero ¿quién realmente hace tiempo para reírse en su vida?
martes, 25 de enero de 2022 · 12:54

Claro, disfrutamos escuchar una broma graciosa, estar rodeados de personas con buen sentido del humor y ver comedias.

Pero pocos de nosotros nos tomamos nuestras risas en serio ni hacemos un esfuerzo concertado para reírnos mucho más .

¡Pero deberíamos! 

La ciencia de la risa, aunque aún preliminar, sugiere que tiene enormes beneficios para nuestra  salud y bienestar psicológico .

7 cosas asombrosas que te suceden a ti y a tu cuerpo cuando te ríes / Foto de Pexels
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7 cosas asombrosas que te suceden a ti y a tu cuerpo cuando te ríes

1. La risa mejora tus relaciones. 

Las investigaciones muestran que la risa te hace más abierto a nuevas personas y te ayuda a construir y fortalecer las relaciones. Seamos realistas, cualquier amistad o relación con colegas  sin risas sería absolutamente aburrida y tediosa. 

2. La risa aumenta tu memoria y reduce tu estrés. 

Un estudio  demostró que la risa puede agudizar la capacidad de recordar cosas y, al mismo tiempo, reducir la hormona del estrés, el cortisol, especialmente en las personas mayores. Incluso si crees que tienes una memoria terrible, solo la estás mejorando al reírte un par de veces.

7 cosas asombrosas que te suceden a ti y a tu cuerpo cuando te ríes / Foto de Pexels
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3. La risa te hace resistente. 

¿Alguna vez has tenido una risa nerviosa en una situación incómoda o difícil? Esto se debe a que la risa puede ayudarlo a regular sus emociones frente al desafío,  sugiere un estudio . si alguien lo cuestiona, que lo haga. Obviamente no han leído el estudio, ni han hecho la investigación. 

7 cosas asombrosas que te suceden a ti y a tu cuerpo cuando te ríes / Foto de Pexels
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4. La risa mejora tu salud. 

Por ejemplo,  un estudio de pacientes diabéticos encontró que reduce el estrés y la inflamación y aumenta el colesterol bueno. 

¿Alguna vez te reíste  mientras  contabas un chiste o una historia graciosa, tal vez porque estabas anticipando el final? 

Otro estudio sugiere que el simple  hecho de anticipar  un evento divertido aumenta la función inmunológica mientras disminuye las hormonas relacionadas con el estrés. ¿Quién dijo que no se puede contar una historia estresante sin encontrarla graciosa después? 

7 cosas asombrosas que te suceden a ti y a tu cuerpo cuando te ríes / Foto de Pexels
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5. La risa te hace un mejor estudiante. 

Cuando estamos tratando de aprender algo nuevo, generalmente somos bastante serios , pero la investigación muestra que reírse mientras aprende material nuevo lo ayudará a involucrarse más.

Incluso cuando al principio apestas en algo, el sentido del humor es importante para que no parezcas un mocoso quejumbroso. 

7 cosas asombrosas que te suceden a ti y a tu cuerpo cuando te ríes / Foto de Pexels
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6. La risa te hace atractivo.

Un estudio reciente confirma que el humor y la alegría son rasgos muy valorados en posibles parejas románticas.

Y además, ¿Cómo sería una relación romántica si no fueras libre de hacer bromas con tu persona especial? 

7. La risa te ayuda a hacer del mundo un lugar mejor. 

¿Por qué? Es  contagioso,  al menos a nivel del cerebro, según una investigación de Sophie Scott.

Y el mundo siempre puede usar un poco (si no mucho ) más de inteligencia. 

A propósito: ¿Sabías que Las personas divertidas son más inteligentes que los demás, dice la ciencia?

 

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