Deficiencia de vitamina D: una dosis incorrecta podría provocar toxicidad y estas son las señales de advertencia

La toxicidad puede ocurrir cuando una persona ha tomado demasiada vitamina D, lo que se conoce como hipervitaminosis D.

La consecuencia principal es una acumulación de calcio en la sangre (es decir, hipercalcemia).

¿Cuáles son las señales de advertencia? La hipercalcemia puede provocar náuseas y puede hacer que una persona vomite, según informa la Clínica Mayo. Otro posible indicio de toxicidad por vitamina D es sentirse débil.

También puede conducir a una mayor frecuencia de micción y la afección puede progresar y causar dolor en los huesos y problemas renales.

¿Cuánto es demasiada vitamina D?

Teniendo en cuenta que la toxicidad generalmente solo se logra a través de un exceso de suplementación, la clave es no tomar más de 60,000 UI al día durante un período prolongado.

¿El sol o la dieta pueden provocar toxicidad por vitamina D?

Según la Clínica Mayo, el cuerpo regula la cantidad de vitamina D producida por la exposición al sol.

En cuanto a la dieta, los alimentos generalmente contienen solo pequeñas cantidades de vitamina D, incluidos los alimentos fortificados con vitamina D.

Por lo tanto, ni la exposición directa al sol ni su dieta pueden causar toxicidad por vitamina D, solo un exceso de suplementos de vitamina D.

¿Cómo el exceso de vitamina D conduce a la hipercalcemia?

La vitamina D estimula la absorción de calcio de los intestinos, explicaron los investigadores de la Facultad de Medicina de la Clínica Mayo.

La hipercalcemia puede debilitar los huesos, crear cálculos renales e interferir con el funcionamiento del corazón y el cerebro.

En cuanto al músculo cardíaco, la hipercalcemia puede provocar un ritmo cardíaco anormal (conocido como arritmia).

Cuando se trata del cerebro, cuando la afección se vuelve grave, puede provocar confusión, demencia y coma.

Otras causas de hipercalcemia pueden incluir:

• Hiperparatiroidismo
• Cáncer
• Tuberculosis

El hiperparatiroidismo es la "causa más común de hipercalcemia", aclaró la Clínica Mayo.

¿Qué es el hiperparatiroidismo?

El NHS explicó: "El hiperparatiroidismo es donde las glándulas paratiroideas, que están en el cuello cerca de la glándula tiroides, producen demasiada hormona paratiroidea".

Los síntomas pueden ser muy variados, entre ellos:

• Depresión
• Cansancio
• Tener sed y orinar mucho.
• Sentirse enfermo y perder el apetito
• Debilidad muscular
• Estreñimiento
• Dolor de barriga
• Perdida de concentracion
• Confusión leve

"La gravedad de los síntomas no siempre se relaciona con el nivel de calcio en la sangre", agregó el NHS.

Si no se trata, el hiperparatiroidismo puede provocar:

• Vómitos
• Somnolencia
• Deshidración
• Confusión
• Espasmos musculares
• Dolor o sensibilidad en los huesos
• Dolor en las articulaciones
• Latido del corazón irregular
• Presión arterial alta (hipertensión)

Un análisis de sangre puede detectar la afección bastante temprano, por lo que es importante acudir a análisis de sangre de rutina.