7 creencias tóxicas sobre las relaciones que te impiden encontrar el amor

Hay un libro para cada tema: miedo a la intimidad, mala comunicación, falta de deseo sexual, infidelidad, encontrar la pareja adecuada, y así sucesivamente.

Siempre que sientas que algo anda mal contigo porque has tenido relaciones románticas tan desastrosas, es útil recordar cuántos millones de estos libros existen.

Si todos tuvieran la vida resuelta, excepto tú, no seguirían publicándose, ¿verdad?

La gente está comprando estos libros en masa. Y eso es porque todo el mundo lucha con las relaciones.

Incluso esa pareja que parece tan feliz en Instagram, probablemente especialmente ellos.

Pensar que todos los demás lo tienen todo resuelto y que "yo soy fundamentalmente defectuoso/a/e" es solo un pensamiento contraproducente que no te está ayudando a encontrar el amor.

Aquí hay siete creencias tóxicas más que le impiden encontrar el amor:

1. Crees que no mereces amor.

En el fondo, tienes la seguridad de que eres una persona terrible.

Tienes hábitos personales repugnantes, eres egoísta y mezquino y tienes pensamientos mezquinos, y si alguien supiera la verdad sobre ti, correría gritando en la otra dirección.

Felicitaciones, eres humano.

La verdad es que todos somos más o menos horribles y desagradables. Nadie merece ser amado. Pero nos amamos de todos modos porque estamos programados para eso.

La vida es mejor cuando no estamos solos y logramos conectarnos.

Así que nos casamos con las personas equivocadas y luchamos por ser fieles, y luchamos entre nosotros, y vale la pena.

Si alguno de nosotros merece amor, tú también.

2. Crees que eres terrible en las relaciones.

Si estás leyendo esto, lo más probable es que todas tus relaciones hayan fracasado de una forma u otra.

Tal vez estés en medio de la soltería o tal vez tengas una pareja infeliz; de cualquier manera, es posible que hayas decidido que el problema eres tú.

Que no sabes cómo tener una relación sana. Que no puedes bajar la guardia y ser lo suficientemente vulnerable como para ser amado. Que siempre eliges a la persona equivocada de quien enamorarte.

Pero escucha: en cada relación, aprendes algo que puede ayudarte a mejorar en la siguiente.

Dicen que la única forma de fallar es dejar de intentarlo. Así que sigue intentándolo.

No te quedes estancado en una mala relación y no dejes de buscar el amor. 

3. Crees que las relaciones deberían ser fáciles.

A pesar de la próspera industria de la autoayuda dedicada a resolver problemas en las relaciones, hay personas (y tal vez tú seas uno de ellas) que creen en secreto que cuando llegue la persona adecuada, todo será fácil.

Estarás de acuerdo sobre qué tan rápido o lento tomar los hitos de la relación, como mudarse juntos, nunca discutirás, nunca dirás accidentalmente algo que devaste a tu pareja (y ciertamente no dirás algo terrible a propósito).

Si está esperando esa relación perfecta y fácil, será mejor que se acostumbre a estar soltero.

Porque no importa qué tan buena pareja sea tu pareja, y qué tan saludable sea su relación, a veces seguirá siendo difícil.

4. Espera que las relaciones sean difíciles.

Bien, entonces las relaciones son difíciles.

Pero si eso es lo que te impide saltar con ambos pies, escucha: son difíciles, pero no lo son para siempre.

Los terapeutas de parejas, y la pareja felizmente casada, Linda y Charlie Bloom, autores de Secrets of Great Marriages: Real Truth from Real Couples about Lasting Love, escriben en Psychology Today que aprender a estar en una relación es como cualquier otra habilidad: se aprende con algo de trabajo dedicado y luego fluye.

"Se necesita mucho para aguantar y salir adelante en tiempos exigentes", escriben. “El esfuerzo requerido suele ser grande y el desafío puede ser abrumador, lo que lleva a muchos a concluir que no vale la pena o que no tienen la energía y la perseverancia para trabajar eternamente en este nivel”.

Aguanta y supera esa joroba, y será más fácil. Promesa.

5. Crees que no tienes tiempo para el romance.

Tienes una vida ajetreada, con muchas prioridades diferentes para hacer malabares.

Entre tu exigente carrera, tus padres ancianos, tus hermanos necesitados, tus increíbles amigos y todas tus ambiciones secretas, ¿Quién tiene tiempo para dedicarlo a una relación?

¿Realmente necesitas una demanda más de tiempo en tu vida que ya está llena? Sorprendentemente, muchas personas piensan de esta manera.

Pero lo que pasa con una relación amorosa y saludable es que no te quitará energía de todos esos otros aspectos de tu vida.

De hecho, te da más energía para ellos. Tener una pareja hace que todo en tu vida sea mejor y más fácil. Si no fuera así, ¿Por qué nos molestaríamos el resto de nosotros?

6. No crees que haya nadie ahí fuera para ti.

Mira, las citas en línea son suficientes para poner a prueba la fe de cualquier persona en la humanidad.

Es fácil darse por vencido y concluir que no hay nadie ahí fuera para ti. Quizás lo que quieres simplemente no existe.

Pero, realmente "hay una tapa para cada olla". Hay millones de personas en el mundo y muchas de ellas podrían ser adecuadas para ti.

No necesitas conformarte con una relación infeliz o resignarte a vivir en soledad para siempre (a menos que eso sea realmente lo que quieres y esa opción te haga realmente feliz, lo que también es muy válido).

Tal vez tomes un descanso de las citas por un tiempo y dediques algún tiempo a pensar en lo que realmente quiere de una relación, pero no tires la toalla.

7. Tienes miedo de pedir lo que quieres.

¿Cuántos de nosotros tenemos tanto miedo de pedir lo que queremos que ni siquiera admitiremos lo que queremos?

El problema no son tus deseos. El problema no es que quieras demasiadas cosas. El problema es que no deseas lo suficiente.

La frase anterior nos urge, no solo a pedir lo que queremos, sino a pedir más.

Si no lo pides, no lo obtendrás. Así que no te reprimas. Lo único que se interpone entre tú y la relación que deseas, muy bien podría ser tú mismo/a.