Nutrición
RECETA SALUDABLE: Batido energético de cúrcuma y limón (Smoothie)
Lo mejor que puedes hacer para obtener buenos nutrientes de manera rápida, deliciosa y sencilla, es licuar
Los batidos son la alternativa para obtener nutrición, vitaminas e hidratación de una forma diaria y sencilla.
Y si quieres mejorar tu salud y además obtener beneficios de desintoxicación adicionales, un smoothie de limón y cúrcuma a primera hora de la mañana será suficiente para empezar el día con todo el power.
Además preparar cualquier batido es super simple.
Batido de cúrcuma y limón:
Ingredientes
2 tazas de agua
1 limón exprimido
1/2 cucharadita de cúrcuma molida
1/4 cucharadita de jengibre molido
1/8 cucharadita de pimienta de Cayena (opcional)
1/8 cucharadita de canela
1 cucharadita de Stevia o 1 cucharada de miel o jarabe de arce real
Rinde 2 porciones
Preparación
Mezcle el agua, el jugo de limón, la cúrcuma, el jengibre, la pimienta de cayena (opcional) y la canela.
Agregue stevia, miel o jarabe de arce al gusto. La pimienta de cayena le da un toque especial para que no todos puedan soportarlo.
