Nutrición

RECETA SALUDABLE: Batido de JENGIBRE con PEPINO (Smoothie)

Si le sumas jugos y batidos a tu dieta no solo ayudas a tu cuerpo con las vitaminas y minerales sino que, además, te regalas un momento refrescante
viernes, 4 de diciembre de 2020 · 12:32

El jengibre está dotado de compuestos conocidos como gingeroles y shogaoles. Los estudios recientes sugieren que estas sustancias estimulan ciertas actividades biológicas en el cuerpo, por lo que pueden tener un efecto contra la obesidad.

También aceleran el metabolismo, y un factor muy importante es que contribuye a la pérdida de peso.

Las propiedades del jengibre, junto con la frescura y vitaminas del pepino y el limón, te darán una mezcla perfecta.

Batido de JENGIBRE con PEPINO (Smoothie)

Ingredientes

1 trozo de jengibre o 1 cucharada de jengibre en polvo

1 pepino

1 limón

Agua

Perejil

 

Preparación del batido de jengibre y pepino

Lo primero es pelar bien el pepino y cortarlo en rodajas.

Luego lo pones en la batidora y le agregas un poco de perejil y el jugo de un limón

Le añades el jengibre (un trozo pequeño) o una cucharada de jengibre en polvo

Agregas el agua, un vaso

Bates hasta conseguir una mezcla suave y licuada.

 

Y A DISFRUTAR!

Otras Noticias