Nutrición
RECETA SALUDABLE: Batido de JENGIBRE con PEPINO (Smoothie)
Si le sumas jugos y batidos a tu dieta no solo ayudas a tu cuerpo con las vitaminas y minerales sino que, además, te regalas un momento refrescante
El jengibre está dotado de compuestos conocidos como gingeroles y shogaoles. Los estudios recientes sugieren que estas sustancias estimulan ciertas actividades biológicas en el cuerpo, por lo que pueden tener un efecto contra la obesidad.
También aceleran el metabolismo, y un factor muy importante es que contribuye a la pérdida de peso.
Las propiedades del jengibre, junto con la frescura y vitaminas del pepino y el limón, te darán una mezcla perfecta.
Batido de JENGIBRE con PEPINO (Smoothie)
Ingredientes
1 trozo de jengibre o 1 cucharada de jengibre en polvo
1 pepino
1 limón
Agua
Perejil
Preparación del batido de jengibre y pepino
Lo primero es pelar bien el pepino y cortarlo en rodajas.
Luego lo pones en la batidora y le agregas un poco de perejil y el jugo de un limón
Le añades el jengibre (un trozo pequeño) o una cucharada de jengibre en polvo
Agregas el agua, un vaso
Bates hasta conseguir una mezcla suave y licuada.
Y A DISFRUTAR!
