Dale un golpe de hidratación y vitaminas a tu vida con este BATIDO DE PERA (Smoothie)

Disfrute del estimulante sabor de un batido de pera fresca. Es una excelente introducción a los batidos verdes , con un sabor que todos disfrutarán y es particularmente apropiado para un desayuno rápido de otoño o invierno.

En este batido de pera, usarás plátano y jengibre frescos junto con canela molida para darle un toque agradable al sabor.

Todos son excelentes maridajes para la pera y la col rizada, al igual que la leche de almendras .

Agregar miel y extracto de vainilla lo une todo con un toque de dulzura al tiempo que conserva los beneficios para la salud del batido .

BATIDO DE PERA (Smoothie)

Ingredientes

1 plátano (maduro, en rodajas)

1 pera (sin semillas, cortada en cubitos)

2/3 taza de leche de almendras

2 a 4 rodajas de jengibre (fresco, pelado; al gusto)

2 cucharadas de miel

1/2 cucharadita de extracto de vainilla

1/2 cucharada de canela (molida)

1 1/2 tazas de col rizada (enjuagada, sin tallo)

1 taza de hielo

Preparación

Reúne los ingredientes.

En una licuadora , agrega el plátano, la pera, la leche de almendras, el jengibre, la miel, el extracto de vainilla y la canela molida.

Agrega la col rizada y luego el hielo encima para apelmazar.

Licua hasta que quede perfectamente suave (de dos a tres minutos, dependiendo de la licuadora).

Es posible que debas empujar los ingredientes hacia abajo a la mitad de la mezcla.

¡Servir y disfrutar!