Sabores

RECETA CASERA: Batido de Frambuesa (Smoothie)

Es muy fácil de hacer y es rico, saludable y fresco
sábado, 14 de noviembre de 2020 · 11:58

Tenemos en claro que los batidos, o Smoothies, son la mejor manera de consumir rápidamente una larga lista de vitaminas, proteinas, minerales, sin tener que hacer algo muy complejo y sofisticado.

Y es que el arte de batir alimentos tiene tantas versiones posibles como personas en el mundo con ganas de licuar.

Hoy día revisaremos una de las recetas más frescas y coloridas del mundo de los Smoothies, el de la Frambuesa.

RECETA CASERA: Batido de Frambuesa (Smoothie)

 

Ingredientes del Batido de Frambuesa

Necesitas 300 g de frambuesas congeladas, más unas cuantas frambuesas extra para servir

200g de yogur natural bajo en grasas

1 taza de leche baja en grasa, tiene que estar fría

Hielo

Algunos frutos rojos si quieres agregarle más sabor

Un chorrito de miel, aunque es opcional

Menta para decorar

Preparación del Batido de Frambuesa

Paso 1

Combina las frambuesas, el yogur y la leche en un procesador de alimentos o una juguera

Paso 2

Procesa hasta que quede suave.

Paso 3

Vierte el contenido sobre hielo, triturado si lo prefieres, en 4 vasos altos para servir.

paso 4

Cubre con frambuesas adicionales, si lo deseas. Decora con menta.

paso 5

Devóralo!!!

 

Y LISTO!

 

Ahora puedes disfrutar de esta magnífica bebida energética y saludable.