Cambio drástico
Respira hondo antes de conocer cómo hizo Jorge Zabaleta para bajar casi 20 kilos
Un gran cambio físico pensando en su salud, así fue el paso a paso del actor.
El actor chileno Jorge Zabaleta, conocido por su participación en la televisión y el cine, ha revelado su experiencia en África grabando para el programa Socios por el Mundo. Zabaleta señala que sufría de sobrepeso, lo que le generó complicaciones durante las grabaciones. Según el actor, llegó a pesar 100 kilos, cuando su peso ideal sería de 82 kilos debido a su altura de 1,80 metros.
Después de esta experiencia, el actor decidió cambiar por completo su dieta y comenzar a entrenar. Su amigo y compañero en la conducción del programa, Pancho Saavedra, le recomendó visitar a un médico después de los malos resultados de sus exámenes médicos. Desde entonces, Jorge Zabaleta ha comenzado a seguir una dieta saludable, eliminando todos los productos con harina, las azúcares y aumentando el consumo de proteínas. Hoy se lo puede ver más saludable desde su Instagram.
Además, el actor también ha comenzado a hacer ejercicio. Aunque nunca le ha gustado el deporte o el gimnasio, ha comenzado a entrenar de lunes a viernes, haciendo trabajo aeróbico y de fuerza. Después de solo una semana, ha visto cambios significativos en su estado de ánimo y ha perdido dos kilos. Jorge Zabaleta espera perder cinco kilos más al final del mes.
El actor ha destacado la importancia de cuidar la salud después de los 40 o 50 años y mantener una actividad física regular. A pesar de su rechazo inicial hacia el deporte, Jorge Zabaleta ha encontrado motivación en su hija, que es seleccionada nacional de hockey. Además, ha reconocido que el cambio en su estilo de vida ha tenido un impacto positivo en su salud, tanto física como mental.
Jorge Zabaleta es un reconocido actor chileno con una larga trayectoria en la televisión, el cine y el teatro. Su compromiso por mejorar su salud y bienestar muestra la importancia que tiene cuidar el cuerpo y la mente en todas las etapas de la vida. Además, su experiencia sirve como inspiración para muchas personas que, como él, buscan mejorar su estilo de vida a través de una alimentación saludable y la práctica de ejercicio físico regular. Sin duda, su esfuerzo y dedicación son un ejemplo de que nunca es tarde para comenzar a cambiar nuestros hábitos y mejorar la calidad de vida.
